ランナー・ベーカリーの人生録

ランニング・トレイルラン・登山・バイク・旅・キャンプ・料理が趣味で、仕事はパン職人歴約10年の情報発信兼記録用ブログです

日記 ポテトチップスと格闘した一日 2020年2月23日㈯

午前3時寮に帰宅。

まだ使い慣れないワイヤレスイヤホンと格闘してから、ランニングに出発。

走り終わりにスマホのバッテリーが無くなってしまうハプニング がありつつ、無事帰宅。
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「食品考察」の動画を作ってみたくて、「ポテトチップス」について勉強し始める。

完全に昼夜逆転してしまっているせいで、「眠る」という選択肢がすっかり抜け落ちてしまっていた。

午前6時に限界を迎えて就寝。

午前10時に目を覚まして、動画の撮影を始める。

動画を撮っていて「喋る」のがどれだけ難しいのか再認識する。

そんなことは知っていた事だが、「知って」いるのと「わかる」のでは天と地ほどの差がある。


食品考察 ポテトチップス

最近は「著作権」の問題に頭を悩ましている。

果たしてどこまで利用可能で、引用元・出典の表示の仕方など考え始めたらきりが無いし、調べても明確な答えなどどこにも落ちてはいない。

かといって「そんなもん気にしなくていいや!」と開き直ることも出来ず、結局はグレーゾーンな部分もどうしても出て来てしまうので、「自分で境界線をしっかりと引くことが肝心」という事で結論付けた。

しかし動画編集というのは本当に時間のかかる作業だ、動画制作の仕事が増えているのも納得する。

今日も寮の敷地外には一歩も出ていない、部屋で一人でひたすら「うんうん」悩みながら作業していた。

ここらでお昼ご飯情報を、因みに朝ごはんはパンです。

メニューは「メンチカツ定食」


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たまには揚げ物も許してあげよう、実際「揚げ物」を避けるとレパートリーが狭くてしょうがない。

日中は結局ずっと動画編集をすることになったのだが、一つの動画にこんなに時間をかけていては確実に続かな

もっと効率化していかないと。

そういう訳で日も暮れて晩御飯。

「キノコ牛丼」を食べる。


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一味唐辛子をぶちまけるハプニングがあったが、何故かそんなに辛くなくて、むしろいい感じにアクセントになっていた。

見た目的に絶対辛いはずなんだが、よくわからんもんだ。

部屋に戻ると風呂にも入らずそのまま寝落ち。

気がついたら午後11時。

睡眠が足りていなかったようだ、起きたら頭が滅茶苦茶スッキリしていた。

「今更スッキリされても困るんだが…」

完全に生活習慣が狂ってしまっている。

来週は早番シフトなのでこうはならないだろうが、気を付けないと直ぐに身体を壊してしまいそうだ。

日を跨いでしまったので、ここらで締めようと思う。

明日は自動車の運転免許の更新関係を進めないといけない、日曜日しか行く時間はないが日曜日には住所の変更は一緒にしてくれないらしい。

どうにかして平日に行くか、平日に住所変更だけ済ませて日曜日に改めて免許更新に行くのか、どちらか選ばなくてはならない。

悩みどころだが、行動しない事には何も変わらない。

取り合えず明日また調べ直そう、おやすみなさい。

 

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日記 ギリギリの出勤 2020年2月21日(金)

今日は連日の寝不足がたたって日記を付ける前に出勤してしまい、今バスの中で書き初めている。

仕事の合間を縫って、日を跨ぐ前には何とか更新したい。

取り敢えず昨日の晩飯からf:id:simosimokun:20200221152218j:image

「カレーとコーンサラダ」

そして前述した通り「寝不足が」と「動画編集」に時間を使ってしまったので、朝食は食べていない。

 

昼食は

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「チーズチキンソテー」と「フライドポテト」

寮を出る15分前にアップロードしていた動画を確認すると「インターネット接続に問題~」の表示。

慌てネット環境を接続し直し、動画編集ソフトから直接アップロードしようとしていたので、動画をPCにインポートし直す。

完了を待ってバスの発車1分前に何とかギリギリ間に合うことが出来た。

 

忘れかけていたが今日は誕生日、スマホに入る、友達や家族の「おめでとう」メッセージを見るまですっかり忘れていた。

とうとう30代になったわけだが、それで特別何かが変わるわけではない。

ただ目の前の出来ることをやるだけだ。

頑張ろう。

後夕食を載せて終わりとする


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何気なく選んだけど「ネギトロ丼」高くついた。

 

 

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日記 ランニングの存在感がでかい 2020年2月20日㈭

午後直のシフトになると日付を跨いでしまうので、日記が付けづらい。

取り合えず昨日の晩飯から。


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「うどん」「けんちん汁」「大根とこんにゃくの肉餡かけ」

うどんはトッピングし放題で340円なので破格の値段と言っていいだろう。

 

仕事が終わって寮に帰る。

もちろんそれなりに疲れているが、そんなことは関係ない。

コーヒーとパンで栄養補給プラス気付けをして「ランニング」開始だ。

ランニングは自分の中で大きな支えとなっている、「走れる」というだけでストレスなどは大体リセット出来る。

今の自分の半分ぐらいは「走る」が占めているのではないだろうか。

とにかく大きな存在感を放っていることは間違いない。

 

ランニングから帰ってvlogを撮影。

眠気を若干帯びながら、だらだらと独り言を喋る。

正直「需要」はないだろうが、これは趣味として不定期で続けていこうと思っている。


RUNNERBAKERY vlog 2020年2月19日㈬

「誰得」な動画ではあるが、基本vlogはそんなもんだろう。

暗中模索で色々やってみたが、主要な投稿は「食品考察」「ランニング・トレラン考察」の二本柱でやっていくことにした。

テロップは出来るだけ簡単にして、「勉強して解りやすく喋る」をひたすら繰り返していくつもりだ。

名前も「RUNNERBAKERY」からもう少し分かりやすく変えた方がいいだろう。

 

寝る前に朝食を食べる。


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メニューは「ビーフシチュー」と「小鉢」を二品。

ワイヤレスイヤホンを付けての食事、色々と試した結果小さい音なら流したままでも「普通の会話ぐらいなら問題なし」と判断。

耳を塞がないタイプなので、普段聞こえている音はそのまま聞こえるようだ。

部屋に戻って就寝、途中電話に起こされるも何とか5時間ぐらいは寝る事が出来た。

この日記を書いているのが午後二時、後一時間で出勤時間だ。

身支度を開始する。

期間工の仕事に関しては「トレーニングの一環」と思えば割とストレス感じずに出来るような気がしている、今日契約更新するので取り合えずは「後半年」は確実にこの「トレーニング」を続けることになる。

それと毎日のランニング、この組み合わせを半年続けれたら結構肉体的なパフューマンスの向上が望めるのではないかと考えている。

半年後が楽しみだ。

それでは、行ってきます。

おっと・・・昼食を書き忘れていたが

「ハンバーグ定食」を食べた、それにプラスで「パン2つと今川焼」。

エネルギーをしっかり補給しておかないととても一日もたない、今の仕事は八時間ゆっくりペースで持久走しているようなもんだ。

身体はかなり締まってきている。

そんな感じだ。

それでは

改めて行ってきます。 


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日記 結局ただ腹が減っているだけなんだコイツは 2020年2月19日㈬

今日は仕事中にYouTubeの事ばかり考えていた。

・これから撮る動画のネタ

・マイクは必要か

・動画編集のこと

・参考にするYouTubeチャンネルの事

・今後の展開の仕方

 

ラインなので、いったん慣れてしまえば後は身体が勝手にやってくれる。

遅れてきたらちょっと意識するぐらいで、結構何とかなるようになってきた。

ようやく当初から予定していた、「作業中は別の創造活動に脳を使う」が実践できるようになってきたのだ。

「今日は帰ってからどんな動画を撮ろうか」

そんな感じで仕事は終わった。

晩飯には「オリエンタルライス」とやらを食べた、北海道根室町のローカルフードのアレンジ商品らしい。

軽く列が出来ていた。

自分の前で皿が無くなり、「貴重な休み時間」が5分程削られるハプニングもあったが「オリエンタルライス」、スパイスの効いたご飯に甘辛い牛肉がよく合っていて美味しかった。

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寮に帰宅。

時刻は3時、今日はよく冷える。

正直部屋に戻るまで走るような気にはなれなかったのだが、自分は知っている。

本能的な自分を客観視している自分だ。

どんなに身体が疲れていて「走りたくない」とか思っていても、コイツは「お腹が空いているだけだ」という事を。

気持ちを無視して自販機で「アンパン」と飲み物を買って部屋でかぶりつく。

すると「それみたことか」、一気に走る気力が出てきた。

「コイツ」はこういう奴だ、「単純」なのだ。

先日購入したワイヤレスイヤホン「sound air spt-7000]の試しもかねて走りに行く。

詳しいレビューは後日動画にまとめて、YouTubeに上げるのでそちらを見て欲しい。

そんで帰って来てから、風呂はいって朝食。

このパターンが一番効率がいい。

帰宅→走る→風呂→朝食→就寝

メニューは「大根の煮物」と「豆腐」、それに「ご飯と味噌汁」だ。


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最近は和食中心の朝食が食べれている。

コンビニのパンと牛乳の朝食に比べて、1000倍健康的だ。

腹も膨れたので部屋に戻って就寝する。

 

午前8時に目を覚ます。

そして苦悩する事になる。

Amazonで購入していた「ガンマイク」のUSB端子が「Go ProHero8]と合わなかったのだ。

 

変換アダプターとかでどうにかならないかと1時間ネットで格闘していたが、結局「USB端子」について勉強しただけになった。

結局「純正のマイクアダプター」を購入する事に…

 

きちんと調べてから購入していれば、初めからそうするしかないと分かる事だったのだ。

「手痛い授業料」となった。

 

そして今この日記を書いている。

まだ三時間しか寝ていないので、そろそろ寝ないと仕事の体力が持たない。

また眠る事にする。

お休みなさい。

 

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日記 契約更新 2020年2月18日

午前8時に起床。

目が覚めて直ぐにYouTubeにかじりつく。

今回の土日はすっかりYouTubeに費やしてしまった。

色々やってみて、現在考えられる次の改善点は。

・音質を上げる(声をはっきり拾う)

・背景を意識する

・屋外動画は風音対策をする

少し投資することになったが、GoPro用ガンマイクと風音防止カバーをAmazonで購入。

火曜日に到着予定だ。

次の動画は「FamilyMartメロンパン解説」の予定。

ネタは思い浮かぶが、毎日更新するには時間との闘い。

日々無駄のないように過ごさないと。

今日三か月の初回契約更新の話が来た、「早いな」と思ったがもう一ヵ月経過したのだからそんなものか。

更新はするつもりだが、「取り合えず考えさせてください」と伝えておいた。

「長期戦力」として数えられないように、予め牽制しておく。

今日は仕事が終わって、ランニングに出かけたがアプリが上手く起動しておらず、「30ⅿ」走ったことになっていた。

「10km走ったよ!」

 

今まで日記はその日あったことだけを書いていたが、効率化のため「その日学んだこと」もメモすることにした。

引き続き食事内容も記録。

 朝食 無し

昼食「オムライスセット」


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夕食「豚キムチ丼山芋がけ」「けんちん汁」「ポテトサラダ」

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日記 一日雨だったので引き籠っていたが案外充実してた 2月16日㈰

朝目が覚めると午前6時。

外は昨日から雨が降っている。

休日は朝食が食堂で食べられないのが難点だ。

コンビニまでパンと牛乳を買いに行く。

適度に腹が膨れたら眠くなってきた、昨日作った動画をYouTubeにアップロードして、その間に二度寝を決め込むことにした。

したがその前に乾燥機に洗濯物を入れっぱなしだったことを思い出す。

洗濯物をしまって改めて二度寝開始。

たまに起きながらアップロードが終わっていない事を確認してまた寝る、を何回か繰り返している内に気が付くと午前11時になっていた。

流石にそろそろ行動しないとまずい。

取り合えず瞑想を10分して、身体を完全に起こした後、お昼を食べに食堂に向かう。

お昼のメニューは「納豆・生卵・キムチ・冷や奴・ご飯・味噌汁」

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小鉢オールスターセット、これで377円なのだからご飯も進む。

寮の食堂の安いポイントは、「定食で頼んでも、単品で頼んでも値段は変わらない」という所だ。

つまり自分の好きなように定食であっても組み合わせることが出来るという事だ。

毎回少しでも違う食事が摂れて、バリエーションが広がる。

毎食利用しても飽きないのはありがたい。

健康食セットを食べ終えた後、部屋に戻って勉強を開始する。

今後動画を配信していく上で、例え既に知っている知識であっても発信するからには制度を高めておきたいし、出来れば肉付けしてなるべく重厚な情報を伝えたいからだ。

好きなことの勉強と言うのはやはり楽しい。

外はずっと雨が降り続いている、どこかのタイミングで走りに出たかったが、この様子では今日もランオフになりそうだ。

動画の編集なんかをしたりしていると、気が付くと午後5時を回っていた。

食堂に向かう。

メニューは「黒酢つくね餡かけ定食」に「焼き鳥二本」

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定食は前食べた物なので少しでも変化が欲しくて焼き鳥追加だ。

どうやら休日のメニューは固定されているらしい。

昨日生野菜宣言しておいたが、果たせなかった。

食事の後、風呂に入って髭を剃る。

今日は「天然酵母」についての動画を撮った。

以前から発信したい話題だったので、少しスッキリした感じが撮り終わった今している。

現在アップロード中なので、日を跨ぐ前にはアップロードし終わるだろう。

今から寝るか、もう少し夜更かしするか検討中。

明日は午後からのシフトになっているので、このパターンの休日は少し長めだ。

逆に来週の土日は短めとなる。

初めての生活習慣だが、割と面白くて気に入っている。

この少し長い休みを上手く生かせばちょっとした遠出も余裕を持ってこなす事が出来る。

今後の事を考えると、夢が広がるばかりだ。

 

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日記 メモの魔力に憑りつかれた 2020年2月15日㈯

今日は8時に目を覚ました。

休日なので存分に惰眠を堪能した次第だ。

起きてから身支度を整える、そしてPCを開いてYouTubeに上げる動画を作成。

アップロードしている間に、歩いて3分の理容店に行ってみる。

「行ってみる」というだけあって、この寮に来てから髪を切るのは初めてだ。

クセ毛が伸びに伸びてそろそろ収集がつかなくなってきたので、重い腰を上げて行ってみた訳だ。

しかも思いつきもいいところなので、予約も何も無し。

寮の近くなだけあって、休日は大忙しの様子だ。

案の定予約で一杯で結局「午後6時半」に予約して、寮に戻ってきた。

丁度動画のアップロードが終わるところで、サムネイルを制作してTwitterに投稿。

時刻は午前11時半、そろそろお昼ご飯を食べたい。

そして今日は「kindle」で購入した「メモの魔力」を読むつもりなので、どこか手頃な喫茶店でゆっくりしたい。

という事で、お出かけ。

寮から歩いて15分ぐらいかな?

所にある中華屋さんが目についたので入店。

良い具合に床がベタついている。

常連さんも結構入っていて、満席に近い状態で賑わっている。

席に着いて「餃子セット」を注文。

普段寮の食堂で食べているので、800円は割高に感じてしまうが、たまには食堂以外の飯も食べたくなる。

「餃子セット」は、ごはん・餃子・ラーメンのまさかのトリプル炭水化物。

キツイかと出てきた時は感じたが、いざ食べてみると基本的にあっさりとした味付けで「ペロリ」と平らげることが出来た。

満足して店を出る。

お会計の時、「キャッシュレス」の「キャ」の字も感じさせない所が、「田舎の飯屋」って感じがして不思議と嬉しく感じた。

「後は一服して読書したい」

隣には待ち構えていたように、喫茶店があった。

迷わず入店。

「コーヒーとホットケーキセット」を注文。

コーヒーはお替り自由らしい、400円でお替り自由は安いと感じた。

そして謎だが柿ピーがついて来る。

これは地域の文化らしいが

「何故にコーヒーに柿ピー?」

そしてホットケーキが運ばれ………て!!

でかい、想像の倍量ぐらいのボリュームだ。

そこそこのでかさのホットケーキ三枚に、たっぷりの餡子とアイスが「ドンッ」と添えられている。

「これにメープルシロップをかけて喰えってか!」

とんだカロリー爆弾、望むところだ。

本をゆっくり読むつもりだったが、ホットケーキ食べ終わるまでにコーヒー三杯お替りしてようやく完食。

そこから30分程読書したが、お腹いっぱいの眠気には勝てずに撤退。

「メモの魔力」

メモの魔力 The Magic of Memos (NewsPicks Book)

メモの魔力 The Magic of Memos (NewsPicks Book)

 

 本の影響を凄く受けるタイプなので、部屋に戻ると直ぐに実践。

今後のYouTubeで喋る内容をネットで検索して「メモメモメモ」、やってみると手が動く動く。

楽しくなって、気がついたら時刻は午後6時を回っていた。

「そろそろ夕食にするかな」

食堂に向かう。


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メニューは「サンマ定食」

付け合わせに「冷ややっこ」も加えて、和食と決め込んだ。

「昼にカロリー補給しまくったからな」

流石に自重しないとまずいと感じていたらしい。

しかし、食べてみるとあっさりした食事も存外悪くない。

疲れている時はついつい揚げ物に手が伸びてしまうが、いざ食べ始めると全然「煮物」や「焼き魚」で満足できる。

結局欲望に負ける前に腹を満たしてしまえば、食べれなくなる訳だから、メニュー選びの誘惑にさえ打ち勝ってしまえばいいという事なのだろう。

部屋に戻って時刻は午後6時45分。

「まだこんな時間か、休みの1日は長いなー………床屋!!」

予約していたのをすっかり忘れていた。

電話して確認するより、サッサと歩いて向かった方が早い、なにせ徒歩3分だ。

入店すると店内は暇な様子、どうやら問題ないようだ。

席に案内されてカットだけお願いした。

「髪の後退について店主に相談したのはここだけの話」

 

寮に戻って風呂に入る。

やたら他の寮生の頭に目が行く。

「結構後退した…かも…いや…でも」

悶々としながら部屋に戻って、先ほどの続きだ。

YouTubeに上げる「自己紹介動画」を撮ることにした。

今後「講義」的な内容の動画を作っていきたいと思っているので、その布石として軽く経歴を紹介するためだ。

試行錯誤しながら何とか撮影終了。

編集は明日で良いだろう。

今日はこの日記を書きあげたら寝よう、時刻は現在午後11時50分。

お休みなさいだ。